Le kundalini yoga, c’est l’éveil de la conscience, c’est un accompagnement qui ouvre quelque chose en chacun et permet d’observer sa pensée, sans jugement. Il transforme, jusqu’à la transmutation, les voiles tombent, nous apprenons à lâcher-prise et à mieux se connaître.

Les muscles des jambes, des bras et des abdominaux sont renforcés. Par les exercices de respiration et mouvements, nous travaillons également le système digestif, cardio-vasculaire, lymphatique et glandulaire. La force que l’on développe n’est toutefois pas que physique mais émotionnelle et spirituelle. Graduellement, nous reprenons possession du soi pour ensuite apprendre à gérer ses émotions et à être dans un état d’esprit plus apaisé et positif. C’est une pratique qui ouvre le coeur et rend heureux.”

“stresser le corps pour le dé-stresser, car ce dernier a besoin d’être mis sous pression pour ensuite se relâcher”

La kundalini éveillée, a le pouvoir de nous relier à notre essence et permet de manifester notre raison d’être, notre Je suis, notre “Satnam” et en résulte l’abondance, il ouvre les portes à une spiritualité vivante. C’est une pratique qui est accessible à tous et ses effets sur la santé physique, émotionnelle et spirituelle sont immédiats.L’un des principaux but de la médiation et de transcender le mental analytique qui sépare le conscient du subconscient. Comme la conscience est vibration, nous allons la faire résonner avec le son des mantras. Nous devons pratiquer la méditation à répétitions pour se défaire des croyances et de mauvaises habitudes, que l’on a aussi développées avec le temps et la répétition.

“Le yoga est le chemin nécessaire pour trouver le silence et accéder à la méditation”